Välkommen hit.
Jag hjälper killar med begränsad ledig tid att få hållbara rutiner och resultat av träningen
Kost och Träning som passar dig -
Enkelt och Effektivt
Ingen tråkig "dietmat". Ingen mat som du faktiskt inte tycker om.
Ingen ska behöva ge upp det man gillar mest. Med mig når vi målet tillsammans utan restriktioner.
Carl
"Tycker verkligen om det! Jag känner träningsvärk efter varje gympass och tar verkligen ut mig mer än jag gjort tidigare. Kosten känns också bra. Det bli enklare med ett riktigt cheatmeal i veckan, det blir inte lika extremt då. Vilket är väldigt skönt."
Pontus
"Enkla recept och god mat. Detta bevisar att kostschema inte alltid behöver vara ris och kyckling utan att man även kan äta god mat. Att kunna äta fläskfilé med pommes samtidigt som man tappar vikt är drömmen.
Att ha en coach som är tillgänglig när det är något man undrar över är guld. Snabb återkoppling ihop med enkla övningar på gymmet gjorde det enkelt för mig att genomföra detta."
Daniel
"Ditt program har absolut hjälpt min träning. Bra upplägg med tränings- och kostprogram. Känner mig starkare för varje vecka!"
Emma
"90 dagar med blod, svett och tårar. När jag började trodde jag aldrig att jag skulle ha disciplin och tålamod att göra någon inre resa med min vikt. Men med fantastisk hjälp från Charlie som har pushat mig att kämpa på och tro på mig själv, det har varit guld värt!
Jag rekommenderar STARKT att ta hjälp av Charlie!"
Emil
"Träningen gillade jag. Det blev riktigt svettigt och det kändes bra! Kosten gillade jag också. Goda maträtter och man hinner aldrig bli hungrig mellan målen."
Rebecka
"Tack snälla! Du lyckades få mig att gå till gymmet på Nordic utan att varken skämmas eller övertänka. Det är ett stort FYI."
NÅ DIN FULLA POTENTIAL!
Det har aldrig varit enklare att få den support du behöver för att nå dina mål
Coach Online
Direkt tillgång till mig 24/7 via chatt i appen.
Måltidsalternativ
Alltid flera goda alternativ till varje måltid.
Allt i en app
Smidig tillgång till allt i en mycket väl beprövad app.
Kostchema
Skräddarsytt kostschema gjort efter dina preferenser.
Träningsprogram
Personlig anpassat träningsprogram gjort för din vardag.
Uppföljning
Uppföljningar varje vecka för att ha kontroll över din utveckling.
Om mig
När jag började min träningsresa för över 10 år sen var jag svag, mager, och hade dåligt självförtroende. Under hela uppväxten var jag minst i klassen. Jag drömde om att ha en muskulös kropp, men att ta sig till ett gym var ett extremt stort steg. Motivationen fanns där men jag hade ingen aning om hur jag skulle träna, eller äta, för att få resultat. Jag visste inte vart jag skulle börja.
Så jag började träna på egen hand, hemifrån, men var fortfarande vilsen i hur och vad jag skulle göra. Trots usel teknik så testade jag mig fram. Där hade jag behövt någon som kunde guidat mig. Någon som kunde förenklat allt för mig.
Men jag hade inte det. Så jag började på egen hand söka runt och forska på internet. Det tog många år av egna experiment innan jag hittade rätt. Jag hittade nycklarna som behövdes för att maximera mina resultat av träningen, av kosten, och det var först då jag började göra stora framsteg.
Det som jag förstod då, och som jag bygger min coaching på nu, är att man inte behöver äta en superstrikt, tråkig och smaklös diet. Man behöver inte vara flera timmar på gymmet varje dag. Man kan få grymma resultat genom att äta helt vanlig mat och träna 3 dagar i veckan. Och det vill jag visa dig.
Efter alla år av tester, tränings- & kostprogram och olika metoder, så jag vet vad du behöver. Du behöver någon som kan lära och visa dig nycklarna för att maximera dina resultat med mycket mindre ansträngning än vad du tror krävs. Du behöver en coach som planerar allting åt dig, som utmanar dig och som hjälper dig att bli bättre. En person som verkligen ser till att du får alla förutsättningar för att få de resultaten du drömmer om. Om du känner igen dig så HAR DU TUR - för att jag kommer vara den personen för dig! Jag kommer vara DIN COACH!